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ローズウォーターの効能 [アロマテラピー]

ローズウォーターというのは、
ローズの精油を抽出する時に一緒に採取される、
若干のローズの精油成分を含んでいる蒸留水のことです。

その香りからは、まるでバラ園にいるような
上品で優しい幸福感を、感じることが出来ます。

精油に比べると作用が穏やかなので、
アレルギー体質の方には、特にオススメです。

穏やかな殺菌消毒作用、抗炎症作用があるので
肌を整える効果があって肌の新陳代謝を促進してくれます。

また保湿や収斂の効果も期待できますよ。

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フローラルウォーターとは [アロマテラピー]

フローラルウォーターというのは、
ハーブのアロマオイル(精油)を
抽出した時に出来る、副産物です。

ハーブウォーターと呼ばれることもあります。

簡単に説明するとハーブの成分を
微量に含んでいる水蒸気と言えます。

その香りは、とても強いですが、
化粧水や手作り化粧品の基材になったり
ボディーローションや、ルームスプレー
として使用することが出来る商品です。

化粧水として使用する時は、
そのままの状態だと
保湿力が、それほど無いので、
グリセリンや蜂蜜を混ぜて使いましょう。

旅行で役立つアロマテラピー [アロマテラピー]

今回は、旅先で重宝するアロマオイル(精油)と、
その使い方を紹介致します。

アロマオイル(精油)を、持ち歩く時は、
小さなボトルスプレーに入れて持って行ったり、
精油ビンのまま携帯して持ち運びましょう。

特に、利用範囲が広いラベンダーは、
様々な場面で大活躍してくれます。

・時差ボケに役立つアロマテラピー
タオル、ハンカチに精油を1滴落として吸入します。
使用するアロマオイルは、ラベンダーがオススメです。

・乗り物酔いに役立つアロマテラピー
タオル、ハンカチに精油を1滴落として吸入します。
使用するアロマオイルは、ペパーミントがオススメです。

・運転中の集中力UP・空気浄化に役立つアロマテラピー
ティッシュに3滴程のアロマオイルを落として
エアコンの排出口に挟むと効果的です。
使用するアロマオイルは、
レモン、ペパーミント、ユーカリがオススメです。

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アロマを楽しむ方法を [アロマテラピー]

アロマの効果を使用手順に従って守ることで、
あなたの生活を充実させる手助けになると思います。

ただ、間違った使い方をすると思わぬ反作用を引き起こす事もありえるのですよ。

1、使用者の年齢に注意しましょう。対象年齢外への使用は控えた方が良いです。
2、病気をもっていたり、薬を常用していた場合は注意が必要です。
3、妊娠している女性は控えましょう。
4、肌荒れしやすい方や、アレルギー持ちの人はテストなどを行った方が良いです。

生理痛に効果があるアロマ [アロマテラピー]

生理痛を含め、生理の悩みを
軽くしてくれるのがアロマテラピーなのです。

生理による痛みや生理痛を増幅させる冷えを
改善してくれる効果が期待できるのです。

中でもお勧めのアロマテラピーは
アロマバスやマッサージ、温湿布があげられています。

生理痛や冷えに効くと言われている、
エッセンシャルオイルには
クラリセージ、イランイラン
ラベンダー、ローズなどがあげられています。

お風呂であれば数滴たらしてから、
20分ほど全身浴すると効果的でしょう。

血行が促進されるだけではなく、
香りによるリフレッシュ効果も期待できますよ。

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