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眠気を解消するアロマ [おだやかに落ち着く]

暖かい部屋に入ると、
身体の体温上昇して眠くなりませんか?

これを逆に考えれば、体温を上昇させなければ
眠気を押させることが出来るということです。

体温を上げないアロマを単純に考えると
ペパーミントの冷却作用と
ラベンダーの血圧降下作用が効果的です。

これらのアロマオイルを
ベースに以下のブレンドを作りましょう。

・ペパーミント⇒5滴
・ラベンダー⇒5滴
・ジェル⇒10g

作ったジェルを、首の背中の方に貼れば、
身体がひんやりして、眠気を防いでくれますよ。

シダーウッドの効能で心を安らかに [おだやかに落ち着く]

シダーウッドのアロマオイルの効能は、
神秘的な香りが、緊張感や不安を取り除いて、
心を安らかにしてくれます。

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ブレンドして利用する場合は、
サイプレスやフランキンセンスと相性が良いので、
ブレンドして使用する時は、参考にして下さい。

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~シダーウッドの効果・効能~

・心への効果効能
心の安らぎを与えれくれるので、
一週間の終わりに、その香りを、
楽しむのも良いでしょう。

・体への効果効能
膀胱炎の症状緩和に効果が期待できます。

・肌への効果効能
脈の強壮効果があるとされていて、
体のむくみの解消に効果的です。

バジルの効能で心のバランスを取る [おだやかに落ち着く]

バジルのアロマの効能は、
スパイシーな香りで、心のバランスを取ってくれます。

また、バジルのアロマオイルの特徴的として、
女性ホルモンに似た働きがあることがあります。

バジルは、パスタ料理に用いられることが多いですが、
女性にパスタが人気なのと関わりもあるのかもしれませんね。

~バジルの効果・効能~

・心への効果効能
心のバランスを取る効果があります。
心のバランスをとると、
不安を、取り除くことに繋がります。

・体への効果効能
筋肉痛の改善や、胃腸の働きの
正常化する効果があります。
月経傷害の改善にも、効果的です。

・肌への効果効能
虫刺されや、にきびなど、
肌に対するトラブルに効果を発揮します。

イランイランの効果で、おおらかな気持ちになる [おだやかに落ち着く]

イランイランの香りは、
うっとりするような甘い香りです。

イランイランは、マレーシア語で
「花のなかの花」の意味があります。

女性的なエッセンシャルオイル(精油)で、
柔らかく甘く、官能的な香りが特徴的です。

その効能には、おおらかな気持ちになり、
ストレスやイライラを鎮める効果があります。

このエッセンシャルオイル(精油)は、
大変、香りが強いのが特徴です。

使用する時は、十分に薄めて、
使うことがポイントです。

~イランイランの効果・効能~

・心への効果効能
不安や、怒りの感情を沈静して、
幸せな気分にさせてくれます。

・体への効果効能
ホルモンバランスを整えて、
生殖器系の改善効果があります。
その他にも、血圧を下げる効果があります。

・肌への効果効能
皮脂分泌を整えてくれます。
また、髪の毛の成長も促します。

ペパーミントの効果でリフレッシュ [おだやかに落ち着く]

ペパーミントは、ハッカの仲間の中でも、
最もなじみがあるアロマオイルです。

その人気は、出張マッサージ 東京でも、非常に高いです。

ペパーミントの香りは、シャープで清涼感があり、
その爽快感で、カラダも心も、
すっきりとリフレッシュさせてくれます。

消化器系のトラブルに有効で、
消化不良や吐き気を、抑えます。

また、鼻づまりや、咳を鎮める効果、
偏頭痛をおさえたり、消臭としても役立ちます。

ただし、子供や妊婦さんには、
ペパーミントの香りで、
刺激を感じる場合があるので、ご注意ください。

ちなみに、私が東京 マッサージ 出張で、
始めて知ったアロマです

~ペパーミントの効果・効能~

・心への効果効能
鋭い香りが、気持ちを引き締めて、
ヒステリーや、イライラといった
激しい気持ちを、鎮めてくれます。

・体への効果効能
胸焼けや、便秘、下痢、
乗り物酔いの改善に効果的です。
鼻づまりや咳、偏頭痛、消臭作用もあります。

・肌への効果効能
日焼けした肌の火照りや、
ニキビの改善に効果的です。


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