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太りすぎには要注意 [気分を明るくする]

最近は肥満児の子供がかなり増えていると言われていますね。

何故この様な状況になったのかと言うと、

食事の欧米化が原因になっていると思うのです。

そこで、肥満児を少しでも減らす為にまずは日本人らしい食生活を心がける様にするのが良いのかも知れません。

昔の日本はお肉を食べるよりも魚を食べる方が多かったので、

そこまで太っている人が少なかったのは無いかと思います。

しかし、

肉を食べる様になってからは寿命が延びたのもあるので、

一概にどちらが良いかなんて決められないですよね。


オレンジのアロマで明るく [気分を明るくする]

オレンジの香りは親しみのある良い香り。
これをアロマオイルにすれば、もちろんその香りも親しみやすく、しかも良い香りになります。

オレンジのアロマオイルは気分を明るくする効果があります。
フルーティーで少し甘い香りはあなたの心を落ち着かせ、
すがすがしいものにしてくれるはずです。

とても親しみやすい香りなので、
来客がある時などに香りを部屋に充満させるととても良いでしょう。

オレンジの恩恵で明るい空間作りに挑戦してみましょう。

アンジェリカの効能で気力を充実 [気分を明るくする]

アンジェリカの効能には、不安を取り除き、
気力をアップさせる効果があります。

トラブルに巻き込まれて、気持ちが落ち込む、
やる気が出ないそんな時は、アンジェリカを、
利用して、気力を充実させみましょう。

スパイシーで、ぬくもりある香りが、
心に気の火を灯してくれるはずです。

~アンジェリカの効能~

・心への効果効能
不安を取り除いて、やる気を引き出します。

・体への効果効能
ホルモンのバランスを整える効果があります。
また、風邪の予防に役立ちます。

・肌への効果効能
デトックス効果があるので、
新陳代謝を促進して、
肌のくすみの防止に役立ちます。

シナモンの効能で気持ちを高ぶらせる [気分を明るくする]

シナモンはクスノ木科の植物で、スイーツの
スパイスとして利用されることで有名です。

そのの香りは名高く、
世界でも有名なアロマオイルの一つです。

アロマオイルが心に与える効能は、
気分を高揚させて、気持ちを高ぶらせてくれます。

~シナモンの効果・効能~

・心への効果効能
気持ちを高ぶらせて、気力を回復してくれます、
何か物事に取り組みたいときや、
新たな試みをする時にオススメです

・体への効果効能
体の痛みを取り除く効能があります。
疲れた体を支えて体調を整えます。

・肌への効果効能
毛細血管減少を抑えて肌の衰え予防します。
シミやシワのたるみの対策に効果的です。

シトロネラの効果でリフレッシュ [気分を明るくする]

シトロネラのアロマオイルの特徴は、
レモンに似た鮮烈で強い香りです。

シトロネラの効能で、最も優れていると
言われるのは、昆虫忌避の効果です。

特に蚊に対しては、非常に効果的です。

蚊などの昆虫は、シトロネラの香りを
嫌がるので、が近寄らなくなってきます。

心理面においては、気分を、
リフレッシュするのに効果的です。

シトロネラの香りは、気分を明るくしてくれます。

また、デオドラント効果にも優れているので、
汗をかいた後、足浴に利用すれば、
消臭とともに足を優しく癒やしてれるでしょう。

~シトロネラの効果・効能~

・心への効果効能
抗うつ作用で、疲れて心を元気にしてくれます。、
またリフレッシュ効果があるので、
仕事の前や運転前、勉強の前などの
集中したい時にお勧めです。

・体への効果効能
顔痛や偏頭痛の鎮痛に効果的です。
抗菌作用もあるので、風邪、
インフルエンザの対策に利用するのも効果的です。

・肌への効果効能
脂性肌、多汗症に効果的です。
虫除けにも大変、効果的なので、
夏場に重宝するアロマオイルです。
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