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ささくれに良く効くアロマ [アロマテラピー]

ささくれは、ピリッとやったら
傷なのに意外と痛くてピンチです。

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そのままの状態で放っておいても、2日くらいで、
自然に治りますが、治療の際に
アロマオイルを使うと、より早く治ります。

ティートゥリーをつければ、1時間くらいで
赤みや痛みがなくなりますよ。

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即効性ありすぎですよね。

使い方は簡単、小さくしたコットンに
ティートゥリーを5滴くらいつけて、
爪と皮膚の間にはさんで、バンドエイドで巻くだけです。

疲れ目をアロマテラピーで癒す [アロマテラピー]

パソコンを利用する機会が多い現代人は、
疲れ目や肩こりに悩み人が多いです。

そんな疲れ目の症状には、
冷湿布のアロマテラピーが効果的です。

アロマオイルの効果で、疲れ目の解消にして
気持ちもリラックスさせましょう。

・アロマ冷湿布の方法
100mlの洗面器の水の中に、
アロマオイルを3滴程落としてから混ぜます。
終わったらタオルを浸してよく絞りましょう。
その後は、目の上にタオルをのせるだけです。
アロマオイルの香りでリラックス出来て、
目の疲れを癒して気持ちもリフレッシュしますよ。

練香(ねりこう)の楽しみ方 [アロマテラピー]

練香は、エッセンシャルオイル(精油)と
ミツロウとを合わせて作る、お部屋の芳香剤です。

香りが比較的、長持ちするのが特徴です。

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使用する時は、ベッドサイドや机の上、
玄関、洗面所といった場所に置くのがオススメです。

貝殻型の小皿などを使うと、
ちょっとしたインテリアになってお洒落ですよ。

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練香を作る時には、ミツロウと精油、
そしてキャリアオイルが必要になります。

作り方は、ビーカーにミツロウ5gと
キャリアオイル30mlを入れて、弱火で湯煎します。

完全に溶けたらビーカーを取り出して、
割り箸などを使って、きまぜながら
精油を10滴ほど加えましょう。

精油を加えてかきまぜれば、完成です。

ぺチパーの効能で集中する [集中力を高めるアロマ]

ぺチパーの香りは、スモーキーな甘い香りが
特徴で、大地を彷彿させるような香りがします。

その香りは、自然のなかに身を
置くような感覚がして、深い森の中にいるような、
気持ちにさせてくれ、心を落ち着かせてくれます。

大切な仕事をする時など、
気持ちを集中させたい時に利用しましょう。

~ぺチパーの効能~

・心への効果効能
心の静寂を取り戻すことができます。
気持ちが高ぶって集中できないときや、
緊張感が高ぶりすぎる時に効果的です。

・体への効果効能
血行促進に役立つので、
筋肉痛や体のコリを緩和するのに効果的です。

・肌への効果効能
肌のトラブルを取り除いて、
代謝を活性化させるので、
疲れから来る肌荒れに効果を発揮します。

アロマテラピー検定とは [アロマの資格・勉強・仕事]

アロマテラピー検定は、アロマテラピーの
楽しみ方や健康維持の知識を問われる資格試験です。

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試験は、(社)日本アロマ環境協会が
実施していて1級、2級の2種類があります。

2級は、自分自身でアロマを楽しんだり、
健康維持のための知識の習得を目的にしています。

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検定1級は、周囲の人に楽しんで貰ったり、
健康維持のための知識の習得を目的になります。

もちろん、問題は1級のほうが難しくなりますよ。

検定試験は、年2回、5月と11月、
全国の主要都市で行われています。

興味がある方、アロマを仕事にしたいと
考えている方は、挑戦してみては、いかがですか?

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